Канго джъмпс

Тренировка с пружиниращи обувки — високи ботуши с еластични дъги под стъпалото, които поемат голяма част от удара при приземяване. Върху тях се изпълняват скокове, бягане на място и хореографии по музика, а ставите поемат осезаемо по-малко натоварване, отколкото при същите движения на твърд под. Пружината обаче трябва да се овладее, така че освен кардио се работи и върху баланса и координацията.