Dance Pilates

Съчетание между принципите на пилатеса и танцовата хореография: контролът върху центъра и дъха остава, но движенията се нижат по музиката, вместо да се броят повторения. Заниманието идва по-скоро от традицията на бодибалета — плавни преходи, работа на пода и на крака, много внимание към стойката. Резултатът е тонус в дълбоката мускулатура и по-меко, по-осъзнато движение.